髪の毛の遺伝 白髪と薄毛
「白髪って遺伝が関係あるんですか？」
コレも良くある質問の一つ
様々な見解と説が交錯するこの白髪論
一体白髪ってなんなん？
髪の毛に黒い色（日本人の場合）をつけてくれるのは
メラノサイトという毛根付近にある細胞です
こいつが調子悪くなると
うまく髪の毛に色づけできなくなり
白髪になります
原因としては
・遺伝
・加齢
・ストレス
・ホルモンバランスの変化
・その他食生活、生活習慣など、、、
でも一般的には
遺伝と加齢が多くを占める
なので冒頭の質問も◎
ただ原因はソレだけじゃないってことね
過度のストレスは一時的な白髪の原因になるし
出産時にはホルモンバランスが不安定になるので
それが白髪の原因になるという見解もあります
うーん
じつは医学的にもまだ完全には証明されていないみたいです
いろいろと
ちなみに白髪対策の食べ物とかあります
え？
ワカメ？
いや間違ってないけど、正解でもない
実は白髪予防になる食べ物たち
☆魚介類
特にアサリ、赤貝、牡蠣、すじこ
ビタミンB１２がいいらしい。
☆肝臓系
豚レバ、牛レバ
これもビタミンB１２。
なんか腹へってきた
大豆やチーズも◎
にんにくや唐辛子と一緒に摂ると効果大。
あとは「葉酸」を多く含む食べ物も効果的みたい
枝豆、空豆、モロヘイヤ
母さーん！ビール持ってきてー！
ここでゆうえつ村のおすすめレシピランキングを紹介するよ
自宅でお手軽クッキング
１位：冷奴のキムチのせ
豆腐と唐辛子の相性抜群！イソフラボン×カプサイシン、
チロシン×ビタミンBが◎
調理時間２秒！
ビールとの相性☆☆☆☆☆
第２位：ゆで枝豆
豊富な葉酸を含む
ビールと相性☆☆☆☆
第３位：すじこ
これも葉酸
ビールとの相性☆☆☆☆
全部大好き！
おれが！
え？
クッキングしてないって？
細かい事は気にしないワカチコ！
そんなこと気にしてると
白髪生えるよ！
あ、
ちなみに白髪って目立つから抜いちゃう人多いんです
でも頭皮と毛根を傷つけちゃうからお勧めしないよ
まだまだ書き足りないけど
白髪についてはまた書きます
担当の美容師さんにもいろいろ聞いてみてね☆
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